I julklapp fick Sara en kalender där hon dag för dag ska skriva i vad hon tränar. Detta för att hålla koll på hur mycket och vad vi tränar. + att de är himla kul o planera! Tror hon tycker det innerst inne också 😁 såklart har jag en själv också! 


Två olika planeringar 👍 Denna vecka har känts väldigt bra med träning. Ca 12 pass kondition/styrka/rörlighet/core/simning/löpning! 

Veckans sista blev skogspass (45 min) fokus på löpning och styrka för överkropp och sedan simning (60längder). 

Efter det behövde vi energi i form av baguetter på boijertz. Mums!! 


En ny vecka att se framemot 👊 

// S&E 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s