Alla Toughest bokade

Då var alla Toughest bokade för 2017. Vi kommer göra vissa lopp tillsammans och vissa i Qualifiergruppen, vilket innebär att vi ska försöka ta oss till Elite.

  • Amsterdam 15/4 – Springer tillsammans
  • Malmö 6/5 – Första vi gör som Qualifier
  • Stockholm 3/6 – Qualifier
  • Milton Keynes, London 12/8 – Tillsammans
  • Oslo 2/9 – Qualifier
  • Umeå 16/9 – Qualifier
  • Köpenhamn 30/9 – Qualifier
  • Göteborg 7/10 – Sista loppet för året och det gör vi tillsammans.

Super kul!!

Vår träning går väldigt bra just nu. Vi behöver olika sorts träning men det vi gör tillsammans är klättring, skogsgym och simning. När det funkar kör vi på gymmet också.

Igår var vi på klättringen. Det har precis gjort om alla greppen så det blev nya utmaningar. En av dem kommer här på video, vi fick endast använda de tre gröna greppen för att ta oss upp. Vi kom en bra bit på väg, men man måste över kanten för att klara det 👊


// E&S 

Annonser

Terränglopp i sikte

Nu har vi fler planer i sikte! Att vänta till mitten av april är för länge, något lopp innan måste vi ha. Då blir det terränglopp som ska förbereda oss för kommande Toughest tävlingar.

Det första blir i februari i Tomelilla på Svampabanan, 4km med mycket backar. Det andra är i Stävie i Mars, 6,5km och kan nog gissa på mycket backar där med.

Vi vill båda gärna komma upp lite i tempo mellan hinderna, så det blir mycket fokus på löpning denna vår.

Idag tog vi oss ut i skogen och sprang 6 km på snö och is följt av 1 km simning.

 

Ser fram emot en ny vecka med massa kul träning 🤗💪

// E&S

Skogsgym & simning 

I julklapp fick Sara en kalender där hon dag för dag ska skriva i vad hon tränar. Detta för att hålla koll på hur mycket och vad vi tränar. + att de är himla kul o planera! Tror hon tycker det innerst inne också 😁 såklart har jag en själv också! 


Två olika planeringar 👍 Denna vecka har känts väldigt bra med träning. Ca 12 pass kondition/styrka/rörlighet/core/simning/löpning! 

Veckans sista blev skogspass (45 min) fokus på löpning och styrka för överkropp och sedan simning (60längder). 

Efter det behövde vi energi i form av baguetter på boijertz. Mums!! 


En ny vecka att se framemot 👊 

// S&E